Gli Stracorsi sono un metodo esclusivo che propongo allo Spazio 360 e che ho scelto perché credo in un allenamento intelligente, sicuro e davvero efficace.
La particolarità di questo corso è l’utilizzo dello Strafit, un attrezzo innovativo che lavora in profondità sul corpo, migliorando postura, equilibrio e forza funzionale. Nasce per il benessere globale della persona ed è talmente versatile da essere utilizzato anche in ambito di riabilitazione.

Nei miei Stracorsi non esiste “uno per tutti”:
ogni esercizio viene eseguito in modo guidato e personalizzato, rispettando i tuoi tempi e il tuo livello di partenza. Ti accompagnerò passo dopo passo per aiutarti a ritrovare sicurezza e piacere nel movimento, senza mai forzare il tuo corpo.

Perché scegliere gli Stracorsi

• Rinforzano i muscoli profondi del core, fondamentali per la stabilità posturale

• Migliorano l’equilibrio e aiutano a prevenire cadute, un aspetto cruciale soprattutto dopo i 50 anni

• Proteggono la schiena, alleviano dolori e aiutano a correggere e migliorare la postura

• Riattivano la muscolatura in modo simmetrico ed efficace, rispettando i naturali movimenti del corpo

• Sono ideali anche se sei fuori allenamento o se hai problematiche muscolo-scheletriche che ti impediscono di fare corsi tradizionali

Un ambiente sicuro e motivante

Le lezioni si svolgono sempre in piccoli gruppi, così posso seguire ogni persona in modo dedicato. Con lo Strafit possiamo lavorare su tonificazione, postura, mobilità ed equilibrio, il tutto in completa sicurezza.
È un corso adatto a chi vuole sentirsi più forte, più mobile e più sicuro nei movimenti quotidiani, ma anche a chi desidera semplicemente vivere meglio il proprio corpo, ritrovando armonia e benessere.

Un percorso su misura

Non esiste un solo Stracorso:
ci sono diversi percorsi – Armonia, Rinascita, Grinta, Mandolino e Forza – ognuno pensato per esigenze specifiche. Insieme scopriremo qual è quello più adatto a te, costruendo un allenamento che ti accompagni verso i tuoi obiettivi, passo dopo passo.

Con gli Stracorsi imparerai ad ascoltare il tuo corpo, a muoverti in modo fluido e sicuro, e a ritrovare quella forza che pensavi di aver perso. Ti aspetto per aiutarti a scoprire quanto può essere bello allenarsi con intelligenza.