Allenati in modo innovativo, divertente e super efficace!
Il GET! è uno dei miei corsi più dinamici e divertenti: usiamo la gymball per allenare forza, coordinazione e stabilità, stimolando il core in profondità.

Propongo due varianti:

• GET GAG: perfetto per glutei, addominali e gambe, ideale per chi vuole tonificare in modo mirato.

• GET Metabolico: un mix completo e armonico di esercizi metabolici e posturali, a basso impatto articolare.

In cosa consistono: 

GET GAG (Glutei – Addominali – Gambe)

Un format mirato su gambe, addome e glutei, pensato per chi vuole rassodare, snellire e tonificare le zone più femminili del corpo.

La Gymball rende ogni esercizio più efficace, stimolando i muscoli in profondità, migliorando postura ed equilibrio.

Allenandoti con GET! GAG:

• Tonifichi e definisci gambe e glutei

• Rassodi l’addome e migliori la stabilità del core

• Favorisci la circolazione e contrasti ritenzione e gonfiori

• Vivi un allenamento divertente, dinamico, in cui la fatica lascia spazio alla soddisfazione

Un corso che unisce funzionalità, ritmo e risultati visibili, sempre nel clima accogliente e motivante di Spazio 360

GET Metabolico

Un allenamento innovativo che unisce il lavoro funzionale della Gymball con sequenze dinamiche.

Ogni esercizio è pensato per attivare il metabolismo, migliorare la tonicità muscolare e stimolare la resistenza cardiovascolare, con movimenti fluidi e mai banali.

Grazie al sostegno della palla, le articolazioni sono sempre protette: un lavoro intenso ma a basso impatto, adatto a tutte le età e a diversi livelli di allenamento.

Il risultato?

• Bruci calorie e migliori il metabolismo anche dopo la lezione

• Rinforzi muscoli e ossa in modo sicuro

• Alleni equilibrio, stabilità e coordinazione

• Ti lasci trasportare dall’energia della lezione, per un allenamento che è anche puro divertimento

È la scelta ideale se cerchi un’attività completa, dinamica e allo stesso tempo rispettosa del corpo.

Un corso completo che stimola corpo e mente, migliora la coordinazione e ti fa lavorare con energia… e sempre col sorriso!

Ogni lezione è modulabile in intensità, per adattarsi al tuo livello e ai tuoi obiettivi. Il lavoro con la gymball attiva profondamente il core, rafforza la muscolatura profonda e rende l’allenamento più sicuro e più efficace.

Il GET!® Gymball Evo Training è un metodo funzionale che reinventa l’uso della gymball attraverso esercizi ritmici, modulabili e ideali per tutti i livelli. È perfetto per chi cerca un allenamento efficace, divertente e privo di stress articolare.

Entrambi i corsi ti permettono di allenarti in modo efficace, protetto e mai noioso, sfruttando le potenzialità uniche della Gymball e l’energia del gruppo, con la sicurezza di essere guidata da un’istruttrice certificata.

Prenderti cura di te a 360 gradi, ti aspetto allo spazio 360!