La Camminata Metabolica è diventata il mio metodo di allenamento preferito perché è semplice, accessibile e personalizzabile.
La Camminata Metabolica con Debora è molto più di una semplice camminata: è un metodo di allenamento all’aria aperta che unisce movimento, postura consapevole e benessere mentale.

Durante ogni sessione, gli esercizi vengono personalizzati in base alle esigenze individuali, tenendo conto di problematiche fisiche o specificità personali.
Il ritmo e l’intensità si adattano al corpo e non il contrario: ogni persona viene guidata nell’ascolto di sé per trovare il proprio equilibrio e allenarsi in sicurezza.

Il contatto con la natura amplifica i benefici fisici e mentali, mentre la fase finale di rilassamento profondo completa l’esperienza, regalando energia e serenità.

È l’ideale per chi desidera muoversi in modo dolce ma efficace, migliorando postura, tonicità, metabolismo… e umore!

La Camminata Metabolica con Debora non è una semplice passeggiata.

È un metodo di allenamento innovativo, scientifico e coinvolgente che ti permette di ottenere grandi risultati con movimenti semplici, sicuri e alla portata di tutti.

La camminata viene arricchita da esercizi mirati che stimolano non solo il metabolismo, ma anche il benessere profondo del corpo. Attraverso passi, vibrazioni e movimenti naturali, il corpo risponde con un’attivazione completa che porta benefici evidenti già dopo le prime lezioni.

Allenandoti con la Camminata Metabolica:

• Rimetti in moto il metabolismo, bruciando calorie in maniera naturale e costante, anche dopo la lezione.

• Rinforzi muscoli e ossa, contrastando l’osteoporosi e migliorando stabilità, equilibrio e postura.

• Migliori la circolazione e il microcircolo, riducendo ritenzione e gonfiore e donando leggerezza alle gambe.

• Alleni anche la mente, scaricando ansia, stress e tensioni accumulate durante la giornata.

• Riscopri energia e vitalità, sentendoti più sciolta, più reattiva, più viva.

La vibrazione, uno degli esercizi cardine della Camminata Metabolica, è un vero e proprio toccasana: parte dai piedi e dalle caviglie e risale fino al tronco, creando uno stimolo che attiva la produzione di osteoblasti, le cellule responsabili dell’aumento di densità ossea. Questo rende l’allenamento non solo efficace per la forma fisica, ma anche un prezioso alleato per la salute a lungo termine.

Dove si svolge la Camminata Metabolica?

I corsi si tengono all’aperto, immersi nella natura, in 4 parchi diversi:

• Codogno

• Casalpusterlengo

• Somaglia

• Caselle Landi

Quando e dove si cammina?

Allenarsi con Debora significa essere sempre accompagnata da una guida attenta e motivante, capace di farti lavorare con costanza e intensità, senza mai sentirti sola. Ogni lezione diventa un’esperienza di gruppo, dove ci si sostiene, si sorride, si suda e ci si sente parte di qualcosa di speciale. 

La Camminata Metabolica con Debora è molto più di un allenamento: è un percorso di benessere globale, che ti permette di prenderti cura di te a 360 gradi, passo dopo passo, apprezzando il contatto con la natura.