Acqua 360 è il mio momento speciale dedicato a chi vuole prendersi cura di sé in acqua, lontano dal caos delle piscine tradizionali.

Ogni lezione è pensata per riattivare il metabolismo, migliorare la circolazione, tonificare il corpo e alleviare le tensioni.

Allenarsi in acqua significa regalarsi un’esperienza unica: il corpo lavora, la mente si rilassa e ogni movimento viene amplificato dai benefici naturali dell’acqua. Con Acquafitness nella piscina privata con Debora, entri in un ambiente riservato, intimo e protetto, dove la protagonista sei tu e il tuo benessere a 360°.

L’acqua non è solo un elemento in cui muoversi: è un vero e proprio strumento di allenamento che potenzia ogni esercizio. La sua resistenza naturale rende i movimenti più efficaci, mentre l’effetto massaggiante e drenante stimola la circolazione, riduce gonfiori e dona una piacevole sensazione di leggerezza.

Ogni lezione diventa così un momento in cui tonificare e modellare il corpo, migliorare postura ed equilibrio, senza mai sovraccaricare schiena o articolazioni. Il lavoro in acqua è infatti a impatto zero, sicuro e adatto a tutte le età.

Durante le sessioni utilizziamo anche piccoli attrezzi galleggianti ed elastici, come tubi e noodle, che permettono di variare gli esercizi, aumentare la resistenza e coinvolgere in modo mirato gambe, glutei, braccia e addome. Il risultato è un allenamento completo, dinamico e divertente.

Ma l’Acquafitness con Debora non è solo corpo: è anche mente e respiro. L’acqua aiuta a lasciare andare tensioni, ansia e stress, favorendo rilassamento e benessere mentale. Uscirai dalla lezione più tonica, più energica, più serena.

Un’esperienza diversa da qualsiasi palestra o piscina pubblica: un’oasi esclusiva dove ritrovare la forma e l’armonia interiore, con la guida esperta di Debora.

In un ambiente intimo e rilassante, ti guiderò in movimenti dolci ma efficaci, per farti sentire più energica, leggera e… un po’ più giovane dopo ogni incontro.